Für die, die am längsten können...

http://www.oldenburgmarathon.de

Ab 2010 haben wir unseren eigenen Marathon, 2009 findet bereits ein Halbmarathon statt. Wer ist dabei?

Ich werde, wenn es die Zeit erlaubt,am Rand stehen und unnützes Zeuch von mir geben.

Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...

Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...

Du schaffst doch nichmal 400 Meter!

Roberto hat geschrieben:

Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...

Du schaffst doch nichmal 400 Meter!

Als wenn ich schlapp gemacht hätte...

Uwe hat geschrieben:

Roberto hat geschrieben:

Uwe hat geschrieben:Nen halber sind 20 km oder? Ich schaffe leider momentan nicht mehr als 8...

Du schaffst doch nichmal 400 Meter!

Als wenn ich schlapp gemacht hätte...

Ja, nach ca. 150 Metern.

Von Berufswegen Triathlet. Laufen, Fahrrad, Auto. Auf der Strecke würde ich das Auto vorziehen.

Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!

Und absolute Hochachtung vor den Athleten!

danielacritterschwester hat geschrieben:Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!

Halbmarathon heißt, dass man einen halben Marathon läuft:

42,195 km
: 2
----------
21,098 km

Roberto hat geschrieben:

danielacritterschwester hat geschrieben:Ich bin bei 10km. Wenn ich bedenke, das Ganze noch 4x an einem Tag...würg!

Halbmarathon heißt, dass man einen halben Marathon läuft:

42,195 km
: 2
----------
21,098 km

Äh, ja! Ich weiß! Was möchtest du mir nun sagen?...

Ach, ich verstehe...

...Ich schaffe nun 10km. Wenn ich mir das ganze 2x an einem Tag vorstelle, wird mir bewußt, dass ich wohl noch ein Jahr üben muss.

Bei gutem Training bekommst du das auch schneller hin.

Roberto:Im Übertreiben warst Du immer schon Weltmeister. Wenn, dann warst Du erst nach 250 Metern schneller. Und unter "nicht schaffen" verstehe ich übrigens "nicht ankommen"...

danielacritterschwester hat geschrieben: Und absolute Hochachtung vor den Athleten!

von mir bekommen die athleten einen schlag in den nacken

Du bist doch nur neidisch.

nein, aber dennoch kann ich mit ehrgeizigen leuten nichts anfangen. antriebslose herumtreiber sind mir lieber

Vielleicht sind ja auch antriebsarme Herumtreiber dazwischen.

Ich geh jetzt mal eben meine 10 km laufen, damit ich nächstes Jahr bei dem Halbmarathon nicht ganz so schlecht aussehe.

Ich bin gestern das erste mal Halbmarathon gelaufen und haben 1:42 Std. gebraucht

Herzlichen Glückwunsch!
Ich hab heute wieder gemerkt, dass ab dem 3 Kilometer bei mir irgendwie so ein Rausch eintritt. Das Laufen ist dann fast so bequem wie Spazierengehen und der Körper ist ganz leicht. Es ist, als fliegt man so dahin.*kicher* Bei mir ist aber nach ner Stunde Schicht im Schacht, ich muss dann zwar noch eine Viertelstunde, aber die ist echt Quälerei.

Wie ist das bei Dir, Roberto?

danielacritterschwester hat geschrieben:Ich hab heute wieder gemerkt, dass ab dem 3 Kilometer bei mir irgendwie so ein Rausch eintritt. Das Laufen ist dann fast so bequem wie Spazierengehen und der Körper ist ganz leicht. Es ist, als fliegt man so dahin.*kicher* Bei mir ist aber nach ner Stunde Schicht im Schacht, ich muss dann zwar noch eine Viertelstunde, aber die ist echt Quälerei.

Wie ist das bei Dir, Roberto?

Naja, ich bin eigentlich ein Tempo durchgelaufen. Nach ca. 45 min haben meine Beine richtig gekocht, dann ist es am angenehmsten zu laufen, eine Stunde später dann machte sich dann die Belastung bemerkbar, also ich hätte gut und gerne auch einen ganzen Marathon laufen können, aber da ich erstmal für den Halbmarathon trainiere, werde ich versuchen, 20 km unter 90 min. zu laufen.

Und wie trainierst du? Wie oft, wie lange, mit Intervallen oder ohne und wie sind Deine Steigerungen geplant?